Hand & Pols

95. Mobiliteit 'buigen pols onbelast'

96. Mobiliteit 'buigen en strekken pols'

97. Mobiliteit 'buigen van de pols met overdruk'

98. Mobiliteit 'strekken van de pols met overdruk'

99. Mobiliteit 'draaibeweging onderarm'

100. Mobiliteit 'zijwaarts bewegen pols'

101. Mobiliteit 'dartpijl gooien'

102. Kracht ' spreiden en sluiten vingers'

103. Duim 'spreiden van de duim'

104. Duim 'oppositie duim'

105. Duim 'buigen en strekken middelste gewricht'

106. Peesglijden 'korte duimstrekker'

107. Peesglijden 'lange duimstrekker'

108. Peesglijden 'lange vingerstrekkers'

109. Peesglijden 'haakvuist'

110. Peesglijden 'diepe duimbuiger'

111. Peesglijden 'dakje'

112. Peesglijden 'wijsvinger'

113. Peesglijden 'volledig peesglijden vingers'

114. Peesglijden 'oppervlakkige vingerbuiger'

115. Peesglijden 'pink'

116. Peesglijden 'vlakke hand'

117. Peesglijden 'vuist'

118. Peesglijden 'platte vuist'

119. Tenodese oefening

120. Peesglijden 'M Quervain stap 1'

121. Peesglijden 'M Quervain stap 2'

122. Peesglijden 'M Quervain stap 3'

123. Duim 'actieve duimboog'

124. Duim 'actieve duimboog sponsje'

125. Duim 'actieve duimboog elastiek'

126. 'Neutrale pols positie positioneren belast en onbelast'

127. 'Neutrale positie met stok nr 1'

128. 'Neutrale pols positie met stok nr 2'

129. 'Neutrale pols positie dumbell'

130. 'Neutrale pols positie dumbell met flexie en extensie'

131. 'Neutrale pols positie stabiel met dumbbell rotatie'

132. 'Neutrale pols positie dumbell met verstoring.

133. 'Neutrale pols positie behouden met dumbell langere duur'

134. 'Neutrale pols positie dumbell met bewegen elleboog'